健身应科学！细节定成败！ 很多运动损伤的人来找我看病，有非常多的人是肩关节问题，因为卧推，因为飞鸟，因为引体向上导致的。 我想在这里和大家真诚建议，西式健身其实有非常多的细节，如果我们本身的不对称问题已经很重，那么你在力量训练中很容易把自己练的更歪然后出现问题。 我建议你先纠正自己的不对称问题，再去上强度，或者小强度训练别玩命，再或者去选择传统中式训练其实对身体健康更好！ 祝大家身体健康！ #康复医生李耀民 #肩袖损伤康复 #骨科康复 #运动康复 #中西医结合康复