生菜，取叶，水开，关火，白灼，生菜，不发黑，小窍门！ 蒜末，红椒丝，生抽，蚝油，白糖，清水，白灼汁！白灼，生菜，张嘴，滋喽儿#妈呀太香了 #白灼生菜 #美食 #抖音美食推荐官 #在家做美食
来源：抖音 2026-01-26
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