很多粉丝问我，怎么看待白银，我认真给大家分析回答。白银和黄金不一样，一定要小心疯涨背后的危机，谨慎决策#白银 #趋势 #认知 #风口 #思维

想要赚钱最该研究什么？ 真正的赚钱高手，都在研究这四个维度：道法术器，从宏观趋势到微观执行，层层拆解财富逻辑。#认知 #思维 #个人成长 #干货分享 #认知觉醒 #成长思维 #自我提升 #深度思考 #思维训练 #自我成长 #强者思维 #开悟#开窍#逆袭 #学习#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #读书 #提升自己

吃了紧急避孕药，到底会发生什么？ 新栏目来啦！ #是药六分靠解读 ，每一期通过直接解读一款药物的说明书，来直面大家围绕这款药物所产生的焦虑和痛点，不绕弯子，不藏着掖着，以最直接的方式来打破信息差，让大家明明白白用药，踏踏实实生活！ 第一期我们选择了一直存在很多争议的：紧急避孕药。 希望让大家可以理性客观地看待这类药物，事实上，它的存在对于女性来讲有着很重要的意义，因为作为补救措施，它有机会避免意外发生，让伤害尽可能控制在最小，但同时它也伴随着很多困惑，到底要不要吃？什么时候需要吃？吃完会发生什么？

朋友们放心吧！我不会放弃的，我的职业生涯还长我们要一步一步规划好慢慢来，因为急于求成可能就会像我之前那样一直在受伤，因为一系列的问题所以一直都没有系统训练。同时也为了自己更长远的发展，更为了我的梦想和目标，我现在需要做的还有很多，要改变自己的起跑和过栏技术的稳定等问题，所以谢谢大家对我的支持与鼓励，我需要多给自己一些时间去成长#比赛现场 #女性力量 #运动 #田径 #日常分享

昆达里尼能量，唤醒体内沉睡的灵性核弹 昆达里尼的传说，其实不仅仅是对一种神秘能量的描述。它更像是人类对自己内在无限潜能、对宇宙生命奥秘永恒探索的一个缩影。它好像在提醒我们，在这个物质世界和科学技术日益进步的时代，我们对于精神维度、对于意识深处的认知，可能还处在非常初级的阶段。这股沉睡在我们每个人身体里的能量，或许正是我们通往更高智慧、更深层连接的一把钥匙。那么，当科技不断地向外拓展人类的边界时，我们是否也应该更勇敢地向内探索，去解开那些深藏于我们自身之内的古老密码，以期实现真正意义上的“天人合一”呢？

做了亲属肾移植手术以后只有摆脱透析的那一刻是开心的，后面的时间随之而来的更多的是无止无尽的焦虑，以前透析时想着过一天算一天，没有那么大的心理压力，现在是想着争分夺秒的多活一天，因为背负的东西变多了，现在背负着家人的期盼，害怕自己不小心辜负了一家人的付出，更害怕母亲的身体出现任何状况，一有点风吹草动便会不由自主的将这一切原因归结于自己身上，自己想要做点什么，更尽力的去做点什么来弥补，有时又伴随着现实与理想的巨大落差，很多时候都有一拳打在棉花上的无力感，只剩下后悔，偏偏后悔是最没用又是愧疚感最深的东西#真实生

训练顺序对减脂效果的影响，远比想象中重要。 很多新手随意安排力量与有氧顺序，导致努力事倍功半。 其实身体供能有优先级，糖原是力量训练的主要能量来源。若先做有氧，会提前消耗大量糖原，后续力量训练时便会举不动重量、动作变形，既无法有效刺激肌肉，还易拉伤关节。研究显示，先有氧后力量会使力量表现下降20%-30%，大幅削弱训练效果。 科学的选择是先练力量：糖原充足时，神经肌肉反应更快，能举起更大重量，肌肉刺激更充分。力量训练本身会提升代谢率，此时衔接有氧，能让脂肪燃烧效率更高。且力量训练主要消耗糖原，有氧