为什么你在床上躺了一天，却比跑了10公里还累？ 毁掉一个人的不是懒，而是“无效空转”。为什么躺着比搬砖还累？神经科学揭秘精神内耗的真相（DMN）。#精神内耗 #脑科学 #自我提升 #拒绝焦虑