俗话说“冬天进补，春天打虎”。冬藏养出好底子，开春身体倍儿棒#干货分享 #百姓生活 #关注我每天分享知识 #女生必看 #冬季必备

入秋后一定要给家人多安排这个鸽子汤，营养美味，鲜甜又好喝#在家做美食#煲汤 #秋冬进补 #鸽子汤

秋冬是进补的好时节，医生推荐：羊肉的两种巧搭配，暖胃又健脾，温补不上火#羊肉#暖胃#吃羊肉

秋冬进补，开春打虎，下雪了，吃个咱成武的羊肉也是不错的！ #成武美食 #好客山东举杯共饮 #山东下雪了

【#黄豆和茯苓是健脾利水的黄金搭档# 】 黄豆健脾补气、茯苓渗水利湿，两者搭配堪称1+1＞2的养生组合！推荐一道“黄豆茯苓乳鸽汤”，既适合术后或大病初愈者补营养，又能健脾助消化，秋冬进补不上火！

【#秋天吃乌鸡补气养血正合适# 】 乌鸡比普通鸡营养更丰富，含多种氨基酸和微量元素，能补气血、抗衰老，适合气血虚、术后产后人群。 推荐石斛椰子炖乌鸡，好喝又养身，秋冬补身正合适，赶快跟着视频学起来吧～#秋季进补吃什么合适 #秋季养生食谱 #乌鸡补气血 #抖音创作者大会 #健康科普有真知

当归：补气血的优势在哪里？当归+黄芪组成“气血双补”黄金CP 当归是一种补血类中药材，具有促进血液循环、改善血虚引起的头晕乏力、调理月经周期不规律和缓解痛经等作用。同时还能帮助缓解因血虚导致的便秘问题。适合女性养生，熬夜党补气，上班族调理，产后恢复。当归红枣乌鸡汤，适合家庭秋冬进补。 #当归 #女生必看 #补气血 #女性健康科普 #抖出健康知识宝藏