00:03:58
每天坚持玩半小时小球运动,球的远近交替能很好的锻炼睫状肌的放松和收缩
来源:抖音
2026-01-19
猜你喜欢
00:07
用眼过度的,赶紧试试这套公认的睫状肌锻炼操
荒野求生解说
2025-12-10
00:29
用眼过度的,赶紧试试这套公认的睫状肌锻炼操
学个小知识原创
2025-09-06
00:29
用眼过度的,赶紧试试这套公认的睫状肌锻炼操
学个小知识原创
2025-08-30
00:00:09
骶髂关节问题放松梨状肌可以缓解,在家一个人可以利用筋膜球 #筋膜放松 #筋膜球 #筋膜球按摩方法 #梨状肌 #骶髂关节
2025-10-17
00:07
瑜伽小球这样练,修复盆地肌#产后修复 #盆地肌修复 #身材管理 #瑜伽球 #居家锻炼
莹姐爱健身
2025-10-09
00:01:16
瑜伽小球这样练,修复盆地肌#产后修复 #盆地肌修复 #身材管理 #瑜伽球 #居家锻炼
2026-02-23
00:00:43
精准定位,高效放松梨状肌#深圳运动康复#运动康复#腿麻#梨状肌#坐骨神经
2025-11-09
00:00:20
#腰部锻炼 #腰部拉伸#梨状肌综合症 #腰椎
2026-03-10
00:01:33
瑜伽小球这样练,#身材管理 #瑜伽球 #居家锻炼
2026-01-09
00:00:58
三步简单放松梨状肌 #推拿 #推拿按摩养生 #推拿手法 #推拿培训 #按摩放松
2026-03-09
00:00:36
梨状肌不舒服练这两个动作 #锻炼 #居家运动 #健康养生 #腰臀
2025-12-11
00:01:05
凯格尔运动走错=白练!90%宝妈不知道的细节!盆底肌锻炼小球!
2025-10-30
小学
初中
高中
短视频