00:00:10
家庭版拉伸,不是一家的也可以拉伸#拉伸#腰椎 #居家锻炼#真实生活分享计划 #徐老师讲健康
来源:抖音
2026-01-24
猜你喜欢
00:00:14
腰椎最喜欢的几个动作#居家锻炼 #居家生活技巧 #腰椎锻炼了 #腰部拉伸
2026-01-24
00:00:06
腰椎喜欢的动作 #居家锻炼 #拉伸
2025-11-22
00:00:07
腰椎喜欢的动作 #居家锻炼 #拉伸
2026-01-26
#腰椎 #居家锻炼 #康复锻炼 #拉伸 #小动作大作用
2025-09-09
#居家锻炼 #康复训练 #腰椎#小动作大作用 #拉伸
2025-10-06
00:00:07
腰椎喜欢的动作 #居家锻炼 #拉伸 #健康
2025-11-07
#居家锻炼 #腰椎 #拉伸 #小动作大作用 #康复训练
2025-10-11
00:00:08
百炼不如多拉伸,早晚腰椎牵引锻炼五分钟,拉伸脊柱放松腰椎,腰 腿轻松!#单杠健身 #居家训练 #腰椎锻炼了#拉伸
2025-11-20
00:00:06
腰椎自愈之路,终于让我找到一款居家爬行机,每天10分钟,可以锻炼全身肌肉,增强核心力量#腰部锻炼 #居家锻炼 #腰椎 #拉伸 #爬行机
2025-10-17
#居家锻炼 #腰椎 #拉伸 #康复运动 #小动作大作用
2025-10-04
00:00:05
#居家锻炼 #腰椎 #拉伸 #康复运动 #小动作大作用
2026-01-11
00:00:06
#养生操 #居家锻炼 #腰椎 #拉伸 自己的腰自己治
2025-11-07
小学
初中
高中
短视频