前叉重建术后，如何正确练习蹲起，强化下肢力量？

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如何正确使用拐杖：1313节奏 单侧下肢骨折术后，如何使用拐杖辅助行走，是有讲究的。#拐杖 #如何使用拐杖 #骨折 #抖出健康知识宝藏

不要过度依赖拐杖，一旦脱拐，就会一瘸一拐，你需要这样练 ，丢掉拐杖 #康复训练 #前叉康复 #膝关节康复 #下肢力量 #居家锻炼

前叉术后患者可以正常侧身或者坐起来，不必怕因此而二断， 重建的前叉韧带哪有那么脆弱，否则以后怎么打篮球？#前交叉韧带重建 #前叉术后 #膝关节 #骨科 #运动医学

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前叉韧带重建术后一个月啦！ 一直抱着一个积极的心态去治疗，拆线后每周都去康复训练，虽然下角度和松解有时候真的很疼，但是努力肯定有回报的！好好休养，努力康复，期待更好的自己 #纪录美好生活 #前叉康复 #前叉术后 #康复运动

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