多吃点坚果能让人心情好，中国注册营养师马跃青表示，坚果是情绪的有效调节者，坚果富含镁，常吃可调节情绪，每天吃一把可预防秋季抑郁。#饮食健康#坚果#调节身心(新闻来源：生命时报|视频来源：生命时报剪映|实习编辑：张泊恩|初审：郭启迪复审：范思瑶|终审：刘鹏|校对：姚硕)