免疫力低下的人，可以试试“黄芪山药粥”，有助于强壮体质、抵御外邪

经常无精打采、昏昏欲睡？中医：可以试试“元气水”，用黄芪和党参各5g煮水20分钟，有助于提高免疫力、抗疲劳#黄芪#党参#中医#养生#抗疲劳

脾虚试试莲子山药粥 #脾虚 #中年 #中医 #随时随地标记一下

血脂高、痰湿重？快熬一碗山药黄芪粥，食疗调血脂，超实用！（央视频号：夕阳红）

你不会还在给宝宝吃白粥吧？快来试试这个牛肉山药时蔬粥

如果你家孩子不爱吃山药，那就这样试试，酸酸甜甜的、外酥里糯

孩子长身体的时候，试试这个山药牛肉小米粥，荤素搭配营养非常丰富，很适合全家吃#营养粥#妈呀太香了 #大人小孩都爱吃 #早餐吃什么#山药小米粥

想瘦的第一步就是先改善🐟堵体质，快来试试这款桑葚山楂陈皮茶#桑葚 #山楂#陈皮#黄芪 #dou+小助手

体寒怕冷、关节易凉？可以试试铺灸来冬病夏治，三伏天是祛除寒湿之邪、调理阳虚体质的黄金期。#中医养生#中医小妙招

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微波炉7分钟极速版窝蛋牛肉粥 做法不正宗，配方是家常做法，方便快捷又好吃，同时又没有科技，比外面餐馆吃的预制菜健康多啦😄大人小孩吃都合适～快去试试吧❤️ #懒人美食 #微波炉美食 #牛肉粥 #邪修 #到底什么才是预制菜

【冬季粥里放点它，缓解鼻塞头痛还驱寒】 一到冬天很多人会出现鼻塞、头痛等情况，应该如何缓解呢？专家推荐试试这道“葱白瘦肉粥”！将葱白、瘦肉、大米、香菜、生姜搭配在一起熬成粥，有助于缓解鼻塞、头痛，还能驱寒暖身。具体怎么做呢？一起学起来吧！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点