5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键做法简单又好吃#水油焖菜 #少油少盐 #油浸菜 #低脂低卡餐 #油麦菜

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今天继续一滴水不加的焖菜系列：莴笋焖牛肉！ 用水油焖菜法做出来的牛肉嫩滑，莴笋脆嫩，简单快手又美味！ #减脂人都来吃水油焖菜 #水油焖菜 #生活化减脂 #健康饮食 #减脂 @DOU+上热门 @DOU+小助手

今天吃无水闷菜！！！ #美食 #无水闷菜 #减脂菜 #在家做美食 #我的厨房日记

萝卜焖牛肉#低脂低卡 #减脂午餐 #减脂期 #水油焖菜

三分钟搞定一盘脆嫩的青菜！全程无油烟，健康又好吃！#健康饮食 #快手菜 #水油焖菜 #减脂菜 #厚皮橙

这样做的低脂版麦乐鸡块，超好吃真的绝了！#减脂餐

包菜焖虾仁#低卡低脂餐 #减脂餐 #减脂食谱 #水油焖菜

用央视推荐的水油焖菜法做豆豉油麦菜，简单又好吃，营养不流失，比爆炒清爽比水煮好吃，太喜欢了#水油焖菜 #厚皮橙同款 #豆豉油麦菜 #大黄锅 #低卡低脂餐

5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是做法简单又好吃，赶紧做起来！#水油焖菜 #油浸菜 #生菜 #少油少盐 #低卡低脂餐

番茄牛腩粉这样做简单又好吃，奇亚籽泡奶、盐水菜心#番茄牛腩 #快手菜 #减脂人的一日三餐 #好好吃饭大赛 #简单易做的家常菜

万物皆可水油焖菜！今天这道莴笋木耳焖牛肉，莴笋脆嫩、牛肉鲜嫩，再加上富含膳食纤维的木耳，一口下去口感超丰富，简单快手又好吃。#水油焖菜#减脂餐#生活化减脂#真实生活分享计划#莴笋焖牛肉@DOU+上热门 @DOU+小助手