评论区一直问的斜方肌 有溜肩的去做肩胛骨上回旋训练，视频说错了不好意思。侧平举在姿势正确的情况下上斜方完全不会变大，不要刻意沉肩阻止上斜方发力#斜方肌 #肩胛骨下回旋 #溜肩
来源：抖音 2026-01-17
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