医生说女性最好的状态就是躺一会,可以缓解工作家庭等多种压力,帮助降低焦虑水平.尤其是中年少女,又要忙工作又要顾家庭,累到emo的时候,建议先躺一会彻底放空,再换上跑鞋出门走走跑几公里,身体的紧绷感唰唰消失，焦虑值直接降到0！#跑步#运动#坚持锻炼给自己一个好身体#躺一会#好心情是自己给的 @潮新闻

挑战一下 虽然和别人不一样 但是前四后八也是抗起来了 哈哈哈 #记录美好生活 #家庭日常 #累了在男朋友肩上躺一会

肿瘤医院医生建议：辅导孩子作业应该交给男性干！女性职场打拼又要兼顾家庭，长期积累焦虑容易长结节演变成肿瘤，男性情绪相对更稳定，可以减少亲子矛盾

肿瘤医院医生建议：辅导孩子作业应该交给男性干！女性职场打拼又要兼顾家庭，长期积累焦虑容易长结节演变成肿瘤，男性情绪相对更稳定，可以减少亲子矛盾

白天你把时间分给工作、家庭，连喘口气都要挤缝隙，今晚不如把身体还给自己。来养生馆躺1小时，让酸痛被揉开，疲惫被抚平，你值得这片刻的松弛与偏爱 #养生保健 #按摩放松 #东方之昕#新乡#五金机电城店

情绪紧绷？两个动作教你快速“关机重启” 总觉得累、焦虑、静不下来？教你一个快速见效的放松方法！ ✅ 第一步：拍 用手轻轻拍打脸上这6个点（眉头→眼侧→眼下→鼻下→下巴→锁骨），专门释放情绪压力。 ✅ 第二步：呼 用鼻子慢吸，嘴巴轻吐，做缓慢深长的呼吸，把注意力完全放在气息上。 【为什么有效？】 拍打能立刻平复思绪，呼吸则引导身体进入深度休息。两者结合，几分钟就能从内到外放松下来。 尤其适合睡前、工作压力大、心情烦躁的时候做，亲测有效！关注我，分享更多实用解压技巧 📍Udara bali #解压 #心灵

昨晚爸爸收工回来说舌头伸不出来了，我诧异的问到，一直有说话舌头问题还会越来越严重？向后缩？但是看见的确是舌头伸不出来了，立刻上网查，这一查又让我开始担惊受怕了，鼻咽癌后遗症舌头萎缩，大家可以自己网上搜一搜，每个家庭都有自己的难，他为了拯救公司每天早出晚归工作11小时，还有个没办法治的病，我也开始焦虑了#香港餐饮行业 #正能量 #40岁的人生 #小个子穿搭 @DOU+小助手

好久不更新健身了 成都天气慢慢变冷啦，一年又要过去了，最近确实好像有在好好生活也在好好感受不要让自己过于紧绷的那种慢下来的日子，不过好像不太适用对我，因为一直起来自己就从来没有让自己好好的休息过，即使健身工作完让自己休息1.2天但是总感觉没有真正得到那种很放松的时候，狠卸压的时候，也不知道是怎么了哈哈哈，哪天我不更新的时候你们也别怪我，可能我偷懒去了，昨天66问我，我是不是一个六亲缘浅的人，我说是吧，因为我不那么恋家，甚至很少联系，但是心底都惦记着，我挺讨厌对我抱怨的人，因为我从来没有真正的向一个人去抱怨

带两个儿子回老家给他们爸爸上年坟，我说咱们今天回来给爸爸上坟，等你上课结束后再回来陪爷爷奶奶吃个团圆饭就可以了（由于某种家庭矛盾，我们不能在家陪爷爷奶奶过年）。我大儿子就“嗯”了一声，过了一会我就看见他在哭，他还怕被我看见，头一直往右转偷偷的擦眼泪。我说：宝贝想哭就哭吧，发泄出来，别憋着。我说完以后他真的泣不成声了，一路我我紧握着他的手，告诉他：宝贝，不要怕，妈妈永远是你坚强的后盾，无论以后遇到什么困难，妈妈一直在你身后。你们虽然没有爸爸了，但是妈妈会拼尽全力的去爱你们。妈妈每天都在拼命努力的工作，就为你