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一个动作改善嘴凸、下巴后缩❗让侧脸显得更立体 #嘴凸 #下巴后缩 #深覆合 #变美逆袭
2026-01-08
00:04:18
功能性脊柱侧弯+高低肩根本性纠正方案❗️教科书级解决思路 含金量5位数❗️
·天生的体态问题（骨骼畸形）称为：结构性体态问题/真性体态问题；
·后天因不良姿势形成的体态问题 称为：功能性体态问题/假性体态问题
春崽的所有体态纠正方法和训练仅针对后天功能性体态问题🙋♀️
“如果能够纠正脊柱侧弯式的呼吸模式，那么你之后的每一次呼吸都是纠正训练。”—《施罗特脊柱侧凸三维治疗》
这是整本书中我最喜欢的一句话，也是我认为最具有性价比的一个知识点。因为呼吸是24小时进行的，如果可以通过纠正呼吸方向来达到回归身体
2025-11-21
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我下定决心想做的事 一定会做到 省吃俭用瞒着妈妈不顾她反对 也就是为了这一天 #正颌 #下巴后缩 #嘴凸 #下巴
2026-01-12
00:00:12
你的脸型适合什么样的下巴？ #下巴后缩 #下巴 #peek #下巴后缩
2025-12-02
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下巴后缩→嘴凸→头前倾→下巴短 1.口呼吸 与长期的单手托腮容易导致 这种情况 2.颈椎在这时通常都会开始前倾 前探 所以下颌后缩与颈椎前倾需要一起改善 3.除了用视频所描述的方法 建议可以看下主页置顶的“拯救颈椎前倾”的跟练版视频 一周练习个两次。 #变美 #体态纠正 #居家锻炼 #嘴凸
2025-11-01
00:02:33
为什么胸阔缺气的方圆脸难调整，还会有下巴后缩和深覆合的情况，这个视频教会你#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
2025-11-27
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下巴后缩，不仅仅是美观问题？医生揭秘！
2025-10-19
00:07
下巴后缩，不仅仅是美观问题？医生揭秘！
2025-07-07
00:02:18
胸阔、腹内压、呼吸三个方面的调整，改善懒人体态和面部问题#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
2025-12-17
00:00:09
你是什么类型？ #下巴后缩 #变美 #peek #刘先超 #嘴突
2026-01-01
00:00:21
小腹凸出葫芦腹，快去试试。 #葫芦腹 #小腹凸 #邪修体态#健身 #体态纠正
2026-01-01
大腿前凸是不是你？ 大腿前凸怎么办？试试这个动作吧—第四集#居家锻炼 #体态纠正 #大腿前侧突出
2025-09-20
