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一招缓解，肩颈酸疼，脖子疼 一招缓解，肩颈酸疼，脖子疼#瑜伽体式分享 #拉伸 #因为热爱所以坚持 #肩颈 #脖子
2025-07-16
00:04:14
肩胛骨缝疼，原因在脖子前侧！ 斜角肌紧张压迫臂丛神经，导致肩胛背神经卡压！#运动康复#肩胛骨缝痛#健康科普#肩膀疼
2025-10-24
脖子疼几个月了，今天手法放松一下，还挺能忍#脖子酸痛 #肩胛提肌 #手法松解
2025-09-16
肩颈疼痛，前锯肌不给力累坏肩胛提肌 #运动康复 #肩颈酸痛 #体态改善 #前锯肌 #肩胛提肌
2025-07-22
00:00:24
肩胛提肌 手法松解 #肩胛提肌#肩颈酸痛 #肩胛提肌放松 #落枕 #推拿按摩
2025-11-03
00:02:05
几乎所有的肩颈痛、肩胛骨内侧疼、手麻、落枕都和肩胛提肌有关 #肩胛骨缝痛#疼痛#运动康复#人体奥秘#肩颈疏通
2025-12-23
别拉伸，别按摩！“肩胛骨缝疼”跟珑博士这么练就对了🔥 #肩胛骨缝痛 #筋膜放松 #拉伸 #运动康复 #健康乘风计划
2025-08-14
肩胛骨缝不舒服自我拉伸#居家锻炼 #肩颈疼痛#健康 #拉伸
2025-09-05
单侧肩颈疼、肩胛骨内侧疼， 先查肩胛提肌 #运动康复#肩颈酸痛#肩颈疏通#肩胛骨缝痛#健康科普有真知
2025-08-05
00:07
全身上下多种疼痛，记好一个实用小妙招 #腰疼 #肩膀疼 #止痛科普 #脖子疼 #抖出健康知识宝藏
2025-07-25
00:07
全身上下多种疼痛，记好一个实用小妙招 #腰疼 #肩膀疼 #止痛科普 #脖子疼 #抖出健康知识宝藏
2025-08-14
00:00:16
为什么做完飞鸟，脖子疼啊？？？#上热门 #居家锻炼 #瘦子增肌 #哑铃飞鸟 #肩膀训练
2025-10-23
