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坐姿划船练背阔肌的不同阶段#健身干货 #健身小白必看经验 #练背阔肌 #练背 #创作灵感
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坐姿划船练背阔肌的不同阶#健身干货 #海屿健身 #健身小白必看经验 #练背
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练对坐姿划船，虐爆你的背阔肌
2025-05-30
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坐姿划船这样做，你的背阔肌不得上天啊
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坐姿划船不是用手向后去拉#坐姿划船 #背部训练 #坐姿划船教学 #健身小白必看经验 #健身教学
2025-12-30
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一看就会做的练背划船器械，器械坐姿划船。 #坐姿划船 #背部训练 #健身 #健身教学 #健身干货
2025-11-30
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坐姿划船要去掌握这些细节，掌握好了再去做坐姿划船力在背上了。#背部训练 #坐姿划船 #健身 #健身教学 #健身干货
2025-12-08
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坐姿划船训练去掌握这些细节，再去做感受就在背上了。#健身 #背部训练 #坐姿划船 #健身教学 #健身干货
2025-12-30
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坐姿划船千万不要想着用手去发力向后去拉，不然真的手臂特别酸#坐姿划船 #背部训练 #坐姿划船教学 #健身干货 #健身小白必看经验
2025-11-15
00:00:27
坐姿划船之前，先去掌握这些细节再去做，发力就在背上了！#背部训练 #坐姿划船 #健身 #减肥 #健身教学
2026-01-12
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为什么你做坐姿划船，斜方肌更酸？
2025-10-23
坐姿划船背感觉差的，试试邪修方法。背的感觉提升太多了#坐姿划船 #坐姿划船教学 #背部训练 #背部倒三角 #健身干货
2025-10-01
