00:00:25
道门开龙脊 一镜到底,开龙脊,每天5分钟,男人越来越阳刚,女人越来越精致。#青年创作者成长计划 #居家锻炼 #开龙脊 #拉伸 #八段锦
来源:抖音
2026-01-14
猜你喜欢
道门开龙脊 每天半小时,抻筋拔骨,腎气十足#道家养生 #拉伸 #八段锦 #开龙脊 #武当十三
2025-07-27
00:00:06
试了试才知道真的舒服#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸
2025-12-29
每天坚持5分钟,打通全身经脉#居家锻炼 #养生运动#拉伸#八段锦
2025-09-09
七秒释放你的腰,试了试才知道真的舒服#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸#拉伸#拉伸动作
2025-08-07
三个动作测试你是不是“万年老腰#居家训练 #拉伸放松 #开龙脊 #腰部放松
2025-08-09
道门养身功,犀牛望月,每天5分钟拉伸,轻松一整天#小动作大作用 #居家锻炼 #拉伸 #八段锦 #一起来锻炼
2025-08-20
00:00:13
居家锻炼 开龙脊超简单!每天练出舒展好体态#开龙脊挑战 #居家体态练习 #脊柱舒展 #女生变美日常
2026-01-31
这个动作坚持一个月,道门开龙脊,让你练出好状态。腰背不舒服,大腿无力,通通给你柔到位,让你浑身都轻松!#道家养生 #太极养生动起来 #居家锻炼 #八段锦 #中老年锻炼
2025-09-24
00:00:29
简单7个动作,活力满满一整天!#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#拉伸
2025-12-05
武当升阳功 每天跟练10分钟,抻筋开胯,阳气十足#道家养生 #马步 #拉伸 #八段锦 #居家锻炼
2025-09-27
00:00:09
#业余选手 #居家锻炼 #拉伸 #开肩开胸
2025-10-16
00:00:30
简单7个动作,活力满满一整天!#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#拉伸
2025-12-19
小学
初中
高中
短视频