女人要学会自律#运动康复

戒黄自律，远离堕落毁一生。#自律 #俯卧撑 #励志 #戒色 #禁欲

女人有一副好身材的关键是要学会自律！

遇事不要慌 要学会动脑子！

男生要自律！要自律

成长本身就是一个孤立无援的过程 你要学会独当一面#健身#自律#vlog

不要堕落 不要经常不吃饭 不开心要说出来 受了委屈不要憋着

远离多巴胺的堕落 享受内啡肽的自律#忘了他二哥挖煤养你

晨跑6公里 空腹一杯黑咖啡 40分钟有氧慢跑 一个人 一条路 你要学会爱自己 学会独处 学会不浪费时间 学会断舍离 学会提升自己 自律的顶端是享受孤独 孤独到极致便是蜕变与重生#自律#跑步治愈一切

起形要学会五线定位法，千万不要切形，一定要学会勾形

“怕输就不要去做 做了就不要怕输”#自律#保持热爱

我们要学会妥协，但不要妥协的一点儿都不剩。