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气血足一分 头发稳一根❗️养发固发必修课（含食补） 养发固发秀发八段锦跟练完整版已发布在@欧阳秋月.
“血能荣发，故 发为血之余。”
明代医家李中梓 — 《医宗必读》
气血要足到给五脏六腑这些重要部门儿吃完了，剩下的才能匀给头发 这种“边角料”；
气血要是亏空了，边角料（头发 指甲 牙齿）则直接被“断供”
这期内容分享不是无中生发 而是养气血开源节流——
开源—增加盈余：让身体生产更多气血
节流—堵漏止损：堵住透支气血的窟窿
#养发 #欧阳春晓 #气血 #养发护发我有招 #中式养生
2025-12-20
