肝郁化火为什么不容易好，久治不愈可能是恶性循环 #肝郁化火 #消化不好 #中医脾胃郑晓鹏医生

中医常说脾胃病情绪病，中焦有问题的人，最忌急功近利#中医调理 #脾胃病 #阳虚 #扶阳名中医邱建强 #扶阳

过度亏耗 这个灶台火不足了，吃的东西如同扔进一个冷灶，食物没法腐熟，就会停滞胃肠之中，时间长了，人的气机淤滞了，就好比一些垃圾，就会发臭，ta就会从口中或者肠道排出. #未病先医#放屁#腹胀#中医#过度透支

喝凉水真的会长胖！医生：冰饮伤及脾阳，代谢会变差，喝凉水长胖说明脾胃虚弱#中医 #养生 #冷饮 #减肥

【冬至进补苹果煮水的3种搭配】 冬季脾阳不足，湿气容易赖在身上，肚子变松，体重上涨，3种苹果煮水调脾胃、补气血、提代谢：①1个苹果加5克黄芪，补气养胃，缓解胀气；②苹果加红枣、山楂，消食降脂；③1个苹果加5克红枣，养胃补气血。#冬至 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点

自从有了炭火炉，就喜欢看着火苗发呆。 身弱之人一定要用炭火，你能感受到周身充满阳气的能量与磁场。古人云:活水还需活火烹。体寒的人饮用炭火水，让炭火的温暖充盈四季。中医说:炭为火之精，火为阳之极。炭火主心，可温养脾胃，驱寒祛湿。#炭火 #养生 #炭火炉

不知道是不是心里作用，最近感觉自己有能量了，原本是个能量很低的人。中医：炭为火之精，火为阳之极。炭火主心，可温养脾胃，驱寒祛湿。古人说：活水还需活 🔥烹。体寒之人饮用炭火水，让炭火的温暖充盈四季。身弱之人一定要用炭🔥，你能感受到周身充满阳气的能量与磁场！#炭火水 #炭火炉 #养生 #日常分享 #上热搜

现代人总被各种小毛病缠上：明明没大病，却总觉得浑身不得劲，吃药缓解了又反复。从中医视角看，这些看似零散的症状，往往指向同一个根源—经络不通或阳气不足，手脚冰凉、怕冷，穿再多也暖不热，问题多在足太阴脾经、足少阴肾经堵塞，阳气本该像暖阳一样温煦全身，经络堵了，它就像被挡住的光，只能困在局部，导致“局部燥热、全身畏寒”。“堵”，阳气无法抵达四肢百骸，稍微受点风寒就中招，通经络、补阳气，才是解决问题的根本。

脾主肌肉，主统血，合理的肌肉能够提升脾胃的运化能力，反之，过度的肌肉会消耗五脏的气血，所以女性在30岁之前应该“合理”的储存骨骼肌和肌肉，记住，是合理，而不是上科技，自然的锻炼方式是抗衰老和维持状态的最佳秘诀！以前带功能性训练的时候，最常听到的女同志问的问题就是会不会练成金刚芭比？每次听到这个问题的时候，我都既无奈🤷🏻‍♂️又无语，你要知道在不上科技的情况下，你几乎这辈子都不可能练出那种身材，所以，无需担心，合理的安排饮食和锻炼，记住，锻炼过后的休息恢复才是最重要的，每天尽量睡够九个小时，提前为身体做肌肉