00:00:21

背部训练还是得看邪修,杠铃划船腰酸的看过来!#背部训练#杠铃划船#健身教学#健身干货#健身

来源:抖音 2026-01-14

猜你喜欢

00:00:25
一看就会的经典练背动作,俯身杠铃划船。 #健身 #杠铃划船 #健身干货 #健身教学 #背部训练
2025-12-11
00:00:20
划船总腰酸?如何高效练背?加入邪修带你抄近路! #邪健仙 #练背 #背部训练 #杠铃划船
2025-11-26
坐姿划船背感觉差的,试试邪修方法。背的感觉提升太多了#坐姿划船 #坐姿划船教学 #背部训练 #背部倒三角 #健身干货
2025-10-01
00:00:26
练背王牌动作杠铃划船三种角度全方位锻炼整个背部肌肉#杠铃划船 #背部训练 #背部倒三角 #健身小白必看经验 #健身干货
2025-12-10
00:00:44
练背一定要有顺序!! 训练背部时一定要有顺序,胡乱练效果真的减半!#背部训练#高位下拉#杠铃划船#健身教学#健身干货
2026-03-01
00:00:18
背部训练完牌动作,杠铃俯身划船的3种变式 #练背 #背部训练 #杠铃划船 #健身干货 #头条作品双星激励计划
2026-03-04
00:00:14
高位下拉总是背部没感觉?试试这招!#健身干货 #健身教学 #背部训练 #邪修健身 #高位下拉
2026-01-28
邪修练背就是快!#健身 #健身干货 #背部训练 #邪修健身 #自律
2025-08-31
杠铃划船小技巧#健身 #力量训练 #背部训练
2025-10-11
00:00:16
邪修练背就是快!#健身#健身干货 #背部训练 #邪修健身#自律
2025-10-21
00:00:25
一看就会做的练背划船器械,器械坐姿划船。 #坐姿划船 #背部训练 #健身 #健身教学 #健身干货
2025-11-30
邪修练背真的很容易就找到感觉!#健身 #健身干货 #背部训练 #邪修健身 #自律
2025-10-10