别看这个动作简单，其实很燃脂，只要每天坚持甩壶铃 20分钟 就能深度燃烧腹部和腿部脂肪，不跑不跳好坚持！一个月后就能看见惊人的蜕变#暴汗燃脂瘦全身#夏季减肥 #壶铃 #小动作大作用 #自律
来源：抖音 2026-01-14
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