你知道吗？你的腰疼经常不适，骶髂关节总是反复紊乱这都是你经常错误姿势导致的，这个动作可以有效锻炼灵活你的髋关节！#居家健身#骶髂关节紊乱自我矫正 #髋关节僵硬 #体态纠正