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简单的动作 每天坚持100个，背薄了，手臂细了
2025-12-27
越简单 越自由，越纯粹 越丰盈 #inmyfeelings#得物#治愈#慢生活#简单生活
2025-07-23
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苦练，简单的动作重复做#居家锻炼 #每个动作都是用汗水换来的 #健身我是认真的
2026-01-01
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越练越酸爽的一个动作，每天5分钟 不知不觉背薄了 肚子小了 手臂细了~~！
2025-07-29
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几个简单动作，气质就不一样了，手臂那下是精髓！
2025-09-13
简单的复合动作，坚持锻炼，遇见更好的自己#居家锻炼 #开肩美背 #瘦手臂
2025-09-17
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什么是自由泳当中两条手臂的划水力度存有差异的弊端
2025-02-03
引体向上秒杀一切练背，甚至练手臂的动作 #简单粗暴 #居家健身妙招 #我的健身打卡
2025-08-29
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全世界的大妈都惹不起，气的都发抖了
2025-09-04
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看似简单动作时则很累，每天坚持手臂细了，腰细了，肚子平了，全身都紧实了快来一起打卡吧瘦全身~！
2025-08-28
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#简单的幸福 生活越繁琐，简单越幸福，越珍贵！
2025-10-31
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手臂训练更好的动作#健身 #手臂训练 #肩部训练 #三头肌 #新手健身
2026-01-11
