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2025-09-21
每天抽出几分钟练这几个动作，体态越来越好看#体态纠正 #女生必看 #居家锻炼 #小动作大作用
2025-09-22
这个动作简单易上手，舒缓腰背，#体态纠正 ，提升气质。#瑜伽 #居家锻炼 #女生必看 #拉伸
2025-08-26
00:17
长期久坐圆肩驼背，找一面墙试试这样做！ #体态纠正 #居家锻炼 #夏日减脂大作战
2025-08-20
中老年人锻炼，尽量不要去做这几个动作，于我们没有好处！ #长期久坐#久坐#放松动作#一起来锻炼#居家锻炼
2025-08-29
早上起z好的运动方式，五个动作锻炼到全身！ #长期久坐#久坐#放松动作#一起来锻炼#居家锻炼
2025-09-09
00:00:19
这几个动作看着奇怪，常做能改善体态哦~ #体态管理 #改善体态 #居家锻炼 #养生操 #居家锻炼有新招
2025-10-25
每天做一做，到老感谢自己！ #放松动作#一起来锻炼#居家锻炼#体态纠正#体态改善
2025-09-02
背厚怎么办？试试这个动作吧—第一集#居家锻炼 #体态调整 #瘦背
2025-10-05
睡前体态调整，简单易做，感觉来试试！#居家锻炼 #简单易做 #睡前运动 #自律
2025-09-24
00:06:07
孙老师分享居家锻炼动作#运动 #体态 #练背 #锻炼
2025-12-09
00:00:14
一个动作改善体态 喜欢侧睡耸肩的小宝看过来 #居家锻炼 #圆肩驼背 #体态纠正
2026-01-08
