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#核心力量 #俯卧撑训练 #日常训练 #增强体质
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再练一次该换车了！#徒手健身 #俯卧撑 #爆发力 #核心力量 #腰腹训练
2026-01-13
🏋🏿已练 #核心力量 #每日俯卧撑 #健身打卡
2025-10-02
#日常锻炼记录 #花式俯卧撑 #核心力量训练
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练核心就是练腹肌？99%的人压根不知道啥是核心 #核心力量 #核心力量训练 #腹肌 #俄挺 #徒手健身
2025-10-24
MAMA #exo #俯卧撑训练 #核心力量 #mama #坚持的意义
2025-09-11
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臂力棒要这么练，学会方法，重量也要选择合适自己的！ #臂力棒 #力量训练 #自律 #跟我一起练
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狂野俯卧撑！主练核心力量！#秋天健身 #自然健身 #俯卧撑 #徒手健身 #户外运动
2025-10-22
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@@青龙志 最好的陪伴莫过于旗鼓相当，一起恋，一起练，一起努力，一起变好#健身 #居家锻炼 #腹部训练 #核心力量 #俯卧撑训练
2025-11-11
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新手健身，一根臂力棒这样练太实用了！ #臂力棒 #新手健身 #力量训练
2025-09-13
