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年糕的终极吃法！爆改四味汤圆 网友：人类迟早发明一万大卡的食物

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一万大卡被人发明出来了。牛。#好身材吃出来 #健身饮食 #夜宵吃什么 #深夜放毒 #减脂餐

含20克蛋白质食物对比 希腊酸奶（0脂）：120大卡 混合坚果：800大卡 鸡蛋：200大卡 金枪鱼：90大卡 全麦麦片：500大卡 奶酪：340大卡 豆腐：180大卡 鸡胸肉：100大卡 如果一种食物每100大卡热量中含有超过10克蛋白质，就比较理想。 动物蛋白比植物蛋白吸收率更高。 #夏日减脂大作战 #食物热量 #会吃才会瘦 #健身餐 #蛋白质

1050大卡热量能吃多少食物

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我都说了我迟早吃上一口一万大卡的东西 就这里面这个蒜蓉奶酪酱，再抹两条吐司都不过分#颓式碎碎念 #小姜秘制 #面包 #碳水脑袋 #美食vlog