这本《救命》直接颠覆了我的饮食习惯。 作者格雷格本人就通过书中的方案实现了96岁的逆袭。今天的视频请耐心听完，说不定你有不一样的认知。 #救命 #好书分享 #书籍分享 #健康养生 #健康饮食
来源：抖音 2026-01-12
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