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不要乱减肥！不要一点碳水都不吃的减肥！尤其不能辟谷，长期过度饥饿会导致重度脂肪肝#重度脂肪肝 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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女人的两道大砍 产后女性气血亏虚、筋骨打开，身体处于“百节空虚”的脆弱状态。坐月子通过充分的卧床休息，帮助子宫收缩复位，促进恶露排出，恢复耗损的元气。同时，严格的保暖避寒、营养膳食（如温热补气血的汤饮），能驱除生产时侵入的寒气，补充体力，为长期健康打下根基，有效预防未来可能的腰背痛、关节风湿等“月子病”。
#月子病 #气血亏虚
2025-09-26
