别等身体亮红灯才想起呵护五脏六腑,日常三餐规律作息有度，就是给脏腑最好的养护。

身体就像下水道一样，一旦淤堵，就会给你不一样的感觉，不要等到感觉不舒服了再去关注它，车子需要保养，人体很需要呵护#技术活一般人来不了 #谁能看出这有什么门道

别把“养生”当口号！全身按摩时重点关照这3个穴位：肩井（开肩颈）、足三里（养脾胃）、肾俞（护腰背），疏通经络+调理脏腑，比敷面膜还显年轻～ 身体的舒服，骗不了人😌 约起，给疲惫充充电#河津按摩放松 #河津揉肚子 #河津刮痧拔铜火罐

心脏健康自查！身上这 6 个信号要留意 心脏作为身体的 “动力中心”，状态好不好，身体其实早有提示。这 6 个身体信号，帮你悄悄关注心脏状态～ 1. 嘴唇颜色不对？可能是供氧在 “报警” 正常情况下嘴唇是自然红润的，若长期看起来苍白没血色，或者有点发紫，尤其活动后更明显，可能是身体供氧不太足，记得多留意心脏状态哦。 2. 越累越睡不着？别只怪压力大 平时累了好好休息就能恢复，要是最近总出现累到失眠，或者夜里会因为胸口发闷、有点憋气醒来，坐起来才舒服点，可能是心脏负担有点重，别硬扛着。 3. 没力气还爱出汗

养生无小事，藏在日常按摩里～ 分享3个全身按摩必按穴位： ✅ 肩颈区：大椎穴，打通肩颈淤堵，改善富贵包、缓解颈肩酸痛 ✅ 腰腹区：关元穴，温养气血、调理脾胃，改善久坐后的腹部坠胀 ✅ 下肢区：三阴交（内踝上三寸），滋养脏腑、舒缓下肢沉重 1小时全身按摩，兼顾放松与调理，按透每个关键穴位，让经络通畅、身体轻盈～ 河津本地有肩颈劳损、全身疲惫的朋友，来店里体验，用实打实的手法帮你养出好状态～#河津按摩放松 #河津揉肚子 #河津刮痧拔铜火罐 #河津拍痧 #养生就是养健康

孕35周的夜晚，侧睡时我总习惯把手轻轻搭在肚子上，既能清晰感受宝宝每一次调皮的胎动，也能悄悄护着这份柔软，怕自己翻身太急，或是睡梦中没留意，不小心压到肚里的小宝贝。刚刚睡得正沉，肚子里突然传来一声“哐”的有力蹬踹，紧接着又响起一声清脆的“咔嚓”，像极了大人掰手指的声响。我猛地坐起身，心里又惊又慌：胎宝宝在肚子里会骨折吗？这小家伙也太有劲儿了吧！现在连手都不敢轻易放在肚子上了，生怕他这股蛮力踹过来，反而伤到自己。老母亲的心，真是揪成一团了！ #怀孕 #一个身体两个心跳 #胎动厉害的宝宝 #孕晚期日常 #胎儿