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#78年🐴 48岁的老阿姨了,断断续续 已经锻炼了快6年了,从104斤长到了110多斤了😱😂从来没有焦虑过身材的问题,因为长了肉肉,我的腰线比例还是没怎么变化过😱也许跟基因也有关系吧?锻炼一定是有好处的,身上没什么赘肉 。姐妹们练起😱🤛🏻#小蛮腰马甲线 #保持身材 #腰围 #穿衣自由
来源:抖音
2026-01-15
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