00:00:15

20秒教会你用悍马器械拉背高效刺激中背!告别窄细薄背! 背部更V更挺拔!#健身干货#背部训练#健身小白必看经验#新手健身#抖音健身房

来源:抖音 2026-01-14

猜你喜欢

女性健身房独立计划|学会所有练背器械🏋️ 女性健身独立计划第三期来咯~本期视频手把手教你学会健身房所有练背器械! #健身 #健身干货 #背部训练 #健身房器械使用大全 #健身小白必看经验
2025-09-18
#健身房日常 #健身🏋 #健身器械 #引体向上 #练背
2025-09-01
00:00:23
30秒教会你在健身房高效上肢训练!更游刃有余! #健身干货#健身小白必看经验#健身教学#新手健身#抖音健身房
2025-12-16
健身房の迷之器械#健身 #健身房 #器械训练 #健身房迷惑行为 #运动健身
2025-07-26
00:00:25
一看就会做的练背划船器械,器械坐姿划船。 #坐姿划船 #背部训练 #健身 #健身教学 #健身干货
2025-11-30
健身房器械使用指南!——胸肌篇! 健身小白必看!健身房器械使用教程,不要再无从下手啦!#健身 #健身房器械使用大全 #健身房器械使用攻略 #固定器械 #胸肌训练
2025-08-10
00:00:15
20秒学会新手练背阔黄金动作史密斯划船! 这样练背更宽更厚更饱满!#健身干货#背部训练#新手健身#健身教学 #健身小白必看经验
2026-01-07
史密斯器械不同握法如何练背 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #练背 #背部训练
2025-08-27
00:00:21
美国健身房老板给器械品牌评分 没想到最后一个给了这么高分#器械#器械品牌#健身器械#健身房那些事儿 #健身
2025-10-30
00:00:30
一看就会做的练背动作,器械高位下拉。 #高位下拉 #背部训练 #健身 #健身教学 #健身干货
2025-11-29
00:00:28
美背挺拔背部经典动作,高位下拉 3D动作解析、简单易懂~#美背系列 #背部塑形 #高位下拉 #健身教学 #薄背
2025-12-13
很小众的器械,造出来会有市场吗? #健身器材 #健身 #健美 #健身房 #锦州锦盛体育锦呈悍马
2025-08-03