过年时的待客之道你学会了吗？

三个小时，你知道这三个小时我怎么过的吗？

不学会广场舞都不知道自己年轻过#简单易学 #广场舞 #舞蹈 #一学就会 #年轻人

你有多久没关心过父母的手腕了#你知道把父母的手腕揉软她有多开心吗#好物推荐

你知道吗？原来，羽绒服里穿得少点儿才更暖和。保暖不在于多穿，关键在“空气层”。学会这三个穿搭公式，让你又轻又暖过冬天。

今天又来打假了！第一视角带你体验广西北帝山漂流！全程近300米的落差让我们尖叫不断😂紧握的两只胳膊都酸了两天，该说不说是我目前玩过的非常刺激的漂流！夏天都快过去了！你还不来玩漂流吗，胆子大的快来挑战！！别只知道清远那几个峡了！小众好玩的北帝山也很好玩！！😆#夏季玩水好去处 #我就爱这么过夏天 #夏日出逃指南 #就来这里过夏天 #北帝山漂流

还是村头的那条路，童年时曾欢乐的沿着它奔向田埂，在夏收时马拉牛驮，拖拉机轰隆隆载着收获的希望去向打麦场，还有和小伙伴牵手上学时烙在手心的温度，也是这条路承载了无数学子外出求学的憧憬，走向远方！如今它静默的缩短，铺展成一条素白的送别！人过四十，忽然懂得，尘归尘，人生难掩故乡的那坯黄土！ 故乡，就是让你一次次练习告别的地方。我们在这里学会走路，最终学会目送。泥土记得所有脚印——奔跑的，蹒跚的，离去的，归来的。春天还是会草籽里转动，我会带着它新的憧憬，继续前行！！！

过得不好是常态，因为人很贪心的，过的再好，你还是觉得自己过的不好，你不困在这里，就会困在那里，有的人困在疾病中，有的人困在贫穷中，有的人困在繁忙的工作中，有的人却困在空虚中，每个人都会有他的痛苦和难以摆脱的困境，没有永远无忧无虑的人，但有片刻的自由自在，生活永远都在一边抛弃一边继续。 饿了，馒头就是岸，渴了，水就是岸，生病了，康复就是岸，放下了，处处都是岸，有些事，就像斗地主一样，要不起，咱就过，学会安之若素”#寻找原本的自己 #我走出来了 #系统性红斑狼疮

饭后血糖飙升？激活小腿比目鱼肌，《科学杂志》认证的稳糖妙招！ 吃完就犯困、头脑发懵？大概率是餐后血糖在 “过山车”！别只知道 “饭后百步走”，小腿里藏着更高效的 “降糖开关”—— 比目鱼肌。 《iScience》期刊研究证实，正确激活比目鱼肌（比如坐姿踮脚），能提升静息代谢率，优先消耗血糖。饭后 15-30 分钟动一动：坐姿时抬脚后跟停 1-2 秒再放下，或站姿提踵、原地踏步，就能让小腿像 “泵” 一样，把血糖吸进肌肉储存、消耗，避免血糖堆积。 动作简单不费力，但有严重血糖或下肢问题需先咨询医生。学会这招

我当时脑袋是一片空白，一个大老爷们嗷嗷喊妈，那个无助感真的是不想再有了，长这么大也没这么害怕过！我裤子掉了没法提，挂号一个手堵着一个手抱着，裤子也没提上，我不知道要干啥了！你们说一个人带孩子不容易，说孩子可怜，说我俩相依为命，我不爱听，我觉得我啥都可以！其实我知道自己带孩子不容易，我就是不想承认！但是总是强制让我去承认不容易这三个字，说到底我还是没整明白！#刘凯歌

曾困在情绪的桎梏里，直到普陀山的风裹着暖意来。是凌晨海边，与大家海边观出，让金光漫过海面时，情绪也跟着散了； 是篆香课上，碎了又揉的香团与“感情如香”的宽慰，让青烟飘起时，执念悄悄绑； 是深夜窗边，与“青灯亮到天明”的共情，让话语落地时，紧闭的开了缝。 直到老师说“不必沉溺失去”，才惊觉这一路，山海为幕、他人为光，早把低落面怀 原来和解从不是突然的顿悟，是被温柔裹着，慢慢学会往前走。#曾困在情绪的 #普陀山 #静心

曾困在情绪的桎梏里，直到普陀山的风裹着暖意来。 是凌晨海边，与大家海边观出，让金光漫过海面时，情绪也跟着散了; 是篆香课上，碎了又揉的香团与 “感情如香”的宽慰，让青烟飘起时，执念悄悄绑; 是深夜窗边，与“青灯亮到天明”的共情，让话语落地时，紧闭的开了缝。 直到老师说“不必沉溺失去”，才惊觉这一路，山海为幕、他人为光，早把低落面怀 原来和解从不是突然的顿悟，是被温柔裹着，慢慢学会往前走。 #普陀山 #正能量#静心山海营