📚第一本：Meditations（《沉思录》，常简写为Meditation） 作者：马可·奥勒留（Marcus Aurelius，古罗马帝国皇帝） 简介：古罗马“帝王哲学家”马可·奥勒留的传世经典，并非刻意撰写的著作，而是他在戎马生涯中，写给自己的私人哲思随笔。帝王对人生、命运、责任的清醒思考，融合斯多葛学派智慧，探讨如何面对焦虑、挫折，如何坚守本心、接纳无常。 📚第二本：Atomic Habits（《原子习惯》） 作者：詹姆斯·克利尔（美） 简介：作者结合自身康复经历，融合心理学、神经科学知识，总结出一