❤40岁高能量女生备赛福马|距离福马还有11天 练前餐：大白馒头 公里数：15km 配速：6'12'' 今天心好累啊，跑个15km散散心吧！#中长跑 #马拉松 #备赛 #ootd #跑步治愈一切

40岁高能量女生的晚上🌝系列更新❤ 祝大家平安夜平安喜乐！记得吃苹果🍎 练前餐：今天应景吃个圣诞老公公🎅🏻 公里数：10km 配速：6'20'' #圣诞节 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切 #记录真实生活 #平安夜

40岁高能量女生的晚上🌝系列更新❤ 评论区让我帮你们校园跑的弟弟妹妹们，我今天来跑啦！🏃🏻‍♀️😊 练前餐：草莓馒头🍓 公里数：10km 配速：6'19'' #校园跑 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切 #记录真实生活 #操场

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40岁高能量女生的晚上🌝系列更新❤ 练前餐：香香软软大馒头 公里数：10km 配速：6'04'' 朋友们，这不是库存，这是新鲜的我元气满满回归啦哈哈哈❤！穿了新装备，一下子起猛了跑了10km，体能基本没下降，长期运动养成的肌肉记忆真的很强大！为自己的肌肉拍手鼓掌！👏🏻👏🏻 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #户外 #跑步 #秋冬穿搭

报告小宝，没更新的日子也都在好好跑步哦 #跑步 #运动女孩 #冬训 #马拉松 #小鱼跑跑

40岁高能量女生备赛福马|距离福马还有15天 练前餐：农夫山泉茉莉花茶+胡萝卜馒头 公里数：10km 配速：7'16'' 各位周末愉快❤周末跑个超慢跑放松一下吧！#上海马拉松 #马拉松 #备赛 #努力成为更好的自己 #户外

40岁高能量女生的晚上🌝系列更新❤ 练前餐：双层吉士汉堡 公里数：9.45km 配速：6'44'' 今天换完衣服忘记戴表了，本来想跑个10km结果手机app提示早了，啊强迫症好难受😣（有和我一样的吗）不过今天的耳机颜色和衣服很搭哦🍀强迫症又瞬间得到了治愈哈哈哈哈！ #奢音 #奢音x7air #骨传导耳机#跑步耳机 #跑步

40岁以后最靠谱的活法是什么？#跑步运动 #因为热爱所以坚持 #40岁以后 #40岁以后的人生 #坚持的意义

跑步爱好者一定不要忽视练力量的重要性嗷！可以提高跑步能力，还可以预防受伤！#跑步大神支个招 #冬训 #马拉松 #李美珍

科学证明早起毁一天是真的、中医：过早起床可能会耗伤体内阳气#健康#跑步治愈一切 #养生就是养健康 #冬训#保持热爱

汗水洒满运动场 乳酸堆积全身 速耐跑到吐 热爱永不停息#跑步 #体育中考 #青少年体能训练