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100克碳水有多少？#减脂 #减肥 #减脂餐 #生活化减脂 #减脂小知识
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你以为的vs实际上的 100克碳水 100克熟米饭只含有26克碳水，含有100克碳水的米饭有385克。
#减脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #夏日减脂大作战
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减脂小知识之区分碳水 #健身 #减脂 #健身干货 #精神氮泵 #燃脂爆汗
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家常菜吃了会长胖？ #减脂餐#减脂#减肥#家常菜 你能够吃的到的干净食材，往往比你想象中热量要低的多
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