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这三个动作,每天练习能让你悄悄长高 系统长高:拉伸+跑跳运动+装备,运动要适量,选对装备也很重要!操场跑步小心崴脚,推荐这双极风4无钉钉鞋,体考体测利器!!#跑不动的大长腿 #长高 #户外人的轻装时刻 #轻装实验室

来源:抖音 2026-01-12

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郑州出现的新模式,教练去小区带孩子训练,锻炼带给孩子一个健康的身体,让他们爱上运动,达标体测#跳绳 #长高 #运动长高 #体育锻炼 #少儿体适能郑州上门体育
2025-10-13
分享我的长高方法,吉健多素 +牛奶。吉健多素是帮骨骼发育助生长的。牛奶能补鈣,适量拉伸运动能加倍长高。@吉健多成长素 #足球 #门将 #运动
2025-08-24
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2025-11-25
一次性34个引体!天气讲一个长高方法,怡可罗坦+牛奶,怡可罗坦助生长,牛奶有益骨骼发育,+上多运动加倍增高#引体向上 #单杠 #大学生体测 #肌酸 #蛋白粉 他家鞋靠谱@潮鞋小潮(🉐平替)
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2025-12-06
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2025-07-12