关于最近的美国膳食指南，我有话要说，有些人看了这个指南说喝无糖可乐不好，那首先任何东西过量都不好对不对，再一个，美国膳食指南以前还说吃猪油不好，现在也鼓励吃动物脂肪了，这些权威认定其实背后很有可能有各种利益绑定，我觉得作为国人，早上喝喝粥，吃根油条喝个豆浆，没啥大不了的，每个地方的人都有每个地方的饮食习惯，还是要看量对吧，那喝水喝多了还会中毒呢，大家还是得理性思考呀#健身#自律#穆锐#日常vlog