假胯宽，想要缩胯，这个动作虽然痛，但是效果或许出乎你的预料#居家锻炼 #体态纠正 #假胯宽

女性必练动作，仙女蹲，翘臀美腿，赶走假胯宽 -#健身 #瘦身 #运动 #燃脂的一百种方式 #居家锻炼

当你开始练髋，髋关节回正了 #改善假胯宽 #居家锻炼

瑜伽初学者必练动作改善假胯宽锁住不漏气改善假胯宽居家锻炼燃脂的一百种方式健身房

当你开始练髋#居家锻炼 #假胯宽 #臀凹陷 #塑形 #直腿

#居家锻炼 #居家锻炼有新招 #假胯宽 #瘦腿 #瘦腰

#居家锻炼 #瘦腿 #瘦腰 #假胯宽 #居家健身有新招

这种臀型千万不要去练臀！#居家锻炼 #假胯宽 #臀凹陷 #妈妈臀 #一起来锻炼

孙老师分享居家锻炼动作#运动 #体态 #练背 #锻炼

#居家锻练 #居家健身有新招 #假胯宽#瘦腿 #瘦腰

姐妹们，每天这个动作坚持练，假跨宽消失了腿直了#改善假胯宽#直腿#居家锻炼 #纠正腿型

12min练髋跟练版来了，假胯宽，就多练髋，无痛改善胯宽、改善臀凹陷，还能瘦大腿，改善腿型，简直太牛了‼️ 都快来打卡练髋，改善体态！#假胯宽 #体态纠正 #髋关节灵活性 #产后恢复 #腿型矫正