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运动：肩颈锻炼，久坐后做一做，很舒服
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肩颈锻炼，久坐后做一做，很舒服 #肩颈操 #锻炼 #小动作大作用 #肩颈 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦
2025-12-05
久坐含胸驼背肩颈不舒服 每天练一遍，#肩颈后背特舒服!!#瑜伽 #居家锻炼 #拉伸
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8个动作，锻炼肩颈#肩颈锻炼 #富贵包 #锻炼 #运动 #肩颈
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长期久坐必练动作，肩颈松软，脖子越来越舒服 锻炼#老妈瑜伽
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肩颈锻炼操‼️强烈推荐🔥每天锻炼真的有用，舒服了💪 #肩颈锻炼 #颈椎操 #肩颈放松 #居家锻炼 #运动
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八段锦肩颈操练起来！#肩颈操#居家锻炼#运动
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不要长期低头久坐，每天5分钟，肩颈背都轻松#居家运动健身 #肩颈酸痛 #肩颈操 #全民健身你我同行 #一起来锻炼
2025-12-28
