今天是小寒，也是节气灸非常好的时间，所以我也是抽空自己在家里面艾灸了几个地方，其实艾灸了这五年的时间，我发现经常艾灸的就那么几个地方，并不是说每一个都需要去灸，所以我就汇总了一下，15分钟简单，腿上或者手上对称的两边都得灸，关键是艾一定要三年陈，不然还不如不灸。#艾灸 #艾条 #艾草 #艾柱 #艾绒
来源：抖音 2026-01-05
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