低调奢华的夯土温棚，地下打井浇菜，造价是常用温棚的3倍达25万元，春节期间蔬菜可以卖到9元一斤，“干一季相当别人干一年”

又菜又爱显摆，学别人做美食，就这一个简单的摊鸡蛋皮都做不好，有没有会的评论区分享一下经验教教我#真实生活分享计划 #不粘锅 #铸铁锅 #铁锅开锅 #美食

如果快碳有段位，你给土豆打几分？众所周知训练后30到60分钟内是补充营养的窗口期，在众多快碳中，土豆是被大多数人忽略的优质碳水来源，一个200克蒸土豆约含34克优质碳水，富含丰富的钾元素，维生素C含量更是同等重量香蕉的3倍。训练后身体如同挤干的海绵，急需补充能量。此时摄入快碳能快速提升血糖，促进胰岛素分泌，帮助蛋白质直达肌肉，加速恢复体力。#健身 #增肌 #减脂 #快碳 #土豆

哪个是胡萝卜苗？ #胡萝卜 #香菜 #芫荽 #植物科普 #灰灰菜 地里挖到六种野菜/蔬菜，一次性认全！👀 1. 灰灰菜：藜科藜属植物，嫩茎叶能焯水凉拌吃，还富含维生素和矿物质，不过老了就口感发涩啦～ 2. 蛤蟆草：也叫雪见草，叶片皱巴巴像蛤蟆皮，是常见的同源植物，可以煮水喝哦。 3. 生菜：菊科莴苣属的常见蔬菜，脆嫩多汁，生吃、涮锅都超合适，阳台种一盆随吃随摘超方便。 4. 香菜：伞形科芫荽属，爱它的人超爱，恨它的人避之不及，提味神器，凉拌、做汤都少不了。 5. 胡萝卜苗：伞形科胡萝卜属，幼苗的嫩茎叶

🍃红薯叶再也不要拿去喂猪了！！ 1990 年，中国农科院就研究发现，红薯叶的营养价值远超想象 —— 维生素 C 含量是菠菜的 3 倍，β- 胡萝卜素、多酚类抗氧化物质含量超高； 还富含铁、镁、锌等矿物质，以及绿原酸、槲皮素等活性成分； 到了 2016 年，《中国食物成分表》更是正式把红薯叶纳入营养数据库，这意味着它不再是 “喂猪的杂菜”，而是被国家认可的高营养食材！ 下次在菜市场看到红薯叶，可别再把它当 “喂猪草” 啦～它是被科学验证的 “长寿菜”，摘一把回家清炒、煮汤，简单烹饪就很美味，还能补营养。 如

家里的钱早就花光了，我妈每天去菜市场捡别人扔的菜叶子，回来煮一锅清汤寡水的菜粥。 老舅走后的第三天，我去镇上抓药，路过他开的杂货铺。他正蹲在门口抽烟，看见我，没起身，从柜台里摸出个纸包，扔过来:“里面有两斤红糖，给你妈拿回去。”我想说谢谢，他已经转身进了屋，背对着我挥了挥手。 纸包里除了红糖，还有二十块钱，皱巴巴的，用橡皮筋捆着。我捏着钱，站在铺门口，听见他在屋里跟我妗子吵架，说“不帮一把，难道看着我姐饿死？” 我妈把红糖熬成水，给我爹喝了大半碗。剩下的，她让我趁热喝，说“补补力气”。我喝着糖水，甜得发

从家徒四壁到三个月12万，这不是逆袭是生存。 我本人从小就生活在一个单亲家庭在我下面还有着两个妹妹家里只有我父亲照料这我们三个孩子所以我们的日子当时过的很贫困，或许是因为穷人家的孩子早当家吧我从四年级开始就开始做一些小的买卖想着补贴家用减轻父亲的负担，那时的我卖过凉皮在公园售卖气球，在农贸市场售卖绳子等等，就这样在一边挣钱和学习的过程中我考上了高中。 随着年龄的增大我认识的人也越来越多，在几位朋友的帮助下开始在网上替别人售卖摩托车和手机等等产品，这也使得我们的家庭情况开始出现细微的好转情况，在这期间我也并