【适合冬季养护血管的食疗方】 冬季想护血管，试试木耳菜食疗！木耳菜含多酚、黄酮和膳食纤维，能抗氧化清自由基，还能辅助降血脂、稳血糖，守护心血管健康。推荐木耳菜姜枣暖茶，中和寒性养脾暖身；或是暖身三鲜羹，低脂营养又润肠，搭配鸡胸肉、豆腐，寒热平调，超适合冬季日常食用～#养护血管 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点