徐若瑄年年体检为何还会患癌，或许与基因遗传脱不了关系

按照这个节奏控制下去，涵涵的梦想会成真的，就这样活下去，不会自理我也愿意照顾美迪一辈子，只为孩子能喊一声妈#胶质瘤患者

以前人家总是说不要白费力气了减不下去的，还说遗传妈妈的体型是没办法减下去的，偏偏我不信从130斤靠自己的坚持到96，不负我姐对我的希望，更为自己的健康着想，我还会坚持下去，加油

女生们请去阅读硬核脑科学：《重塑杏仁核》《基因传》《食欲的新科学》《发炎的大脑》 你会认识到：影响情绪的生物学机制是大脑的杏仁核，神经递质，肾上腺轴，遗传因素 ，前额叶皮层，海马体和前扣带回结构组成的情绪网络。 杏仁核过度活跃且敏感，人就会持续处于警觉状态，触发逃跑或战斗或僵住； 当神经递质分泌异常时，比如GABA、血清素、去甲肾上腺素、多巴胺等，过度分泌或较少分泌都会让大脑就像失去了镇定剂。 还会认识到：皮质醇慢性且长期偏高会损伤海马体，使记忆和调节情绪的区域萎缩 同时焦虑情绪具有“家族聚集性

适合中国宝宝体质的运动，姐妹们一起练起来吧。 只想要活动身体、增强体质每天可以少做一些，以自己身体能够接受程度来运动。想要减脂的宝宝们除了运动可以配合控制饮食，多吃高蛋白食物，每餐5-7分饱，晚上7点后就不吃其他东西了，我就是这样一个月掉了十多斤，后面就经常运动正常饮食就一直保持了。运动时一定要慢哦循序渐进，祝姐妹们越来越健康越来越美丽🤩 #古法运动 #古法健身 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 #我要上热门