茶知识 | 茶喝多了人真的会变🍵 红茶推荐品牌|红茶哪个牌子好|送茶|红茶推荐送长辈|红茶推荐女生|携楼兰英红九号|口粮茶|口粮茶推荐自己喝|推荐女生 经常喝茶的人不知不觉就变了 茶养身心，中国人一喝茶就是一辈子，喝茶喝的多了，也就喝成习惯了，自然发生由内而外的变化，整个人的精神面貌都会得到很大的改善。 不同体质适合喝什么茶？ 1.阳虚体质，怕冷，手脚冰凉的多喝红茶，尤其是女性多喝红茶对身体不错，红茶性温 2.阴虚体质，经常口干舌燥、心烦气躁的话，可以试试绿茶，绿茶性凉，能清热、生津止渴 3.肠胃不好，容

【#它被称为干果之王每天吃几个补肾气# 】 板栗咸、温、无毒，入肾经，熟吃具有益气、养护肠胃、补肾气、令人耐饥的功效，生吃活血，熟吃补肾，可以直接吃，也可以搭配肉类或煮成粥。转发 + 收藏～#补肾气 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #板栗的神仙吃法

PMC权威综述揭秘6大茶类！抗氧化/护血管/调代谢，要选对茶 喝茶不只是解渴！《Journal of Advanced Research》最新综述拆解绿茶、白茶等 6 大茶类的 “健康超能力”。绿茶 EGCG 抗氧化扛把子，红茶茶红素护心血管，普洱茶调菌群降脂，乌龙茶燃脂超给力。不同茶类因发酵程度不同，功效各有侧重，抗氧化、抗炎、控糖、护神经场景精准匹配。3-4 杯 / 日是黄金饮用量，餐前喝助代谢，肠胃敏感选温和款。科学饮茶，让每一口茶香都成为健康守护。视频不含医疗建议，仅做科普参考～ #茶类科普 #