2次播放
00:08
每天坚持30下 缓慢拉伸 做完很轻松 快试试吧肩颈
来源:盛天
功夫鱼
2026-01-10
猜你喜欢
00:07
每天30下,做完很轻松
小虾养生
2025-06-14
00:08
拉伸缓解肌肉紧张 每次30下 做完看是否很轻松居家锻炼
功夫鱼
2025-11-15
00:08
肩颈锻炼操,每天坚持5分钟,颈肩背越来越轻松!
鹏光爱运动
2025-06-08
00:14
肩颈堵到睡不着?必练这4个动作!做完很轻松
樱火体育
2025-09-18
00:10
后背肩颈僵硬 每天这个动作记得拉伸一下 坚持一个月 会有意想不到的收获改善肩颈
功夫鱼
2025-10-31
00:07
一招拉伸肩颈腰腿,拉伸完浑身轻松
小虾养生
2025-06-11
00:11
肩颈肩周打不开-每天晨起5分钟 坚持一个月 你试试
功夫鱼
2025-08-15
00:08
这个动作同时拉伸到了肩颈腰腿髋关 每天两分钟 全身都轻松每天坚持锻炼会有不一样的收获
功夫鱼
2025-11-07
00:00:11
肩颈背锻炼操,每天5分钟,颈肩腰背都轻松#肩颈操 #肩颈疏通 #小动作大作用 #每天坚持会有不一样的收获
2025-11-22
00:10
背部拍打锻炼 每天坚持拍打 肩颈后背更轻松
功夫鱼
2025-08-22
中华传统健身操,每天坚持3分钟,肩颈舒服又轻松#居家锻炼#肩颈操#肩颈酸痛#小动作大作用
2025-08-22
00:00:07
在家做拉伸,胸椎灵活度很重要!居家找面墙快来试试吧!#拉伸#颈椎 #肩颈 #开肩美背#肩背训练
2026-01-03
小学
初中
高中
短视频