00:00:11
脊柱灵活对身体健康最重要 感受腰椎和髋的摆动放松#脊柱流动#脊柱健康#脊柱游龙功#灵活腰椎
来源:抖音
2026-01-08
猜你喜欢
00:00:15
这个流动真舒服 这个游龙功动作进步挺大的#脊柱流动#脊柱游龙功#游龙穿云功#脊柱灵活#灵活脊柱
2026-01-05
00:00:14
跪姿脊柱游龙功1 这小身板都搬不动,该多硬#脊柱健康#脊柱流动#脊柱游龙功#脊柱灵活#脊柱放松
2025-11-06
灵猫盘龙功 感受腰椎和骨盆的协同旋转#脊柱健康#骨盆旋转#脊柱游龙功#腰椎放松
2025-08-21
00:00:20
周天游龙功1 感受脊柱节节卷动#脊柱健康#脊柱卷动#脊柱游龙功#脊柱流动#课堂实录
2025-10-15
00:00:18
周天游龙功2 脊柱节节贯穿,层层叠浪#脊柱健康#脊柱流动#脊柱游龙功#课堂实拍#脊柱放松
2025-10-15
00:00:07
#瑜伽 脊柱流动:脊柱越灵活 越来越年轻
2025-12-21
00:00:18
周天游龙功3 老周这动作太丝滑了,我只是输在了身材上#脊柱健康#脊柱流动#脊柱游龙功#运动康复 #脊柱矫正
2025-11-08
灵猫旋脊功 这觉知这感觉无敌了#脊柱健康#脊柱伸展#脊柱放松#松肩活背#活肩活髋
2025-09-17
00:00:11
周天游龙功2 周老师一次比一次更好,果然越优秀的人越努力#脊柱健康#脊柱流动#游龙穿云功#柔软脊柱#体态矫正
2025-12-07
00:00:11
#体态纠正 #脊柱流动#脊柱灵活#开髋活胯#开髋美背 扶阳摇胯 身是心的表达,心是身的归宿,身心呆在一起,就是养生
2025-12-14
00:00:18
感受整个胯根和下腰背的激活和启动#脊柱健康#腰椎间盘放松#开髋展背#开髋升阳
2025-10-27
00:00:07
#瑜伽 每天练习脊柱流动十分钟 脊柱越灵活 人越年轻
2026-01-03
小学
初中
高中
短视频