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看起来简单 做起来不易 每天练一练后背想不轻松都难健身养生操
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别小瞧这些简单的动作❗坚持每天练习✅身体超轻松#养生操 #古法#健身 #越练越年轻
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每天早起就练这5个动作，能让你活力满满一整天#养生操#古法健身#居家锻炼#瘦肚子#产后恢复
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脖子养护操，每天练一练轻松多一点#居家锻炼 #肩颈操#健身 #拉伸#小动作大作用
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就练这5个动作，活力满满一整天#古法健身 #养生操 #居家锻炼 #八段锦 #运动
2025-10-11
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简单5个动作，每天练一练活力满满一整天 #养生操 #八段锦 #古法养生 @抖音小助手
2025-11-03
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就练这5个动作，活力满满一整天#居家锻炼 #古法健身 #养生操 #八段锦 #运动
2025-10-20
每天动一动，锻炼全身#养生操#动作大作用#健身操#全民健身#居家锻练
2025-09-05
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18节肩颈保健操跟练版，每天练一遍全身都轻松 #全民健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #肩颈操 #肩颈疏通 @抖音小助手
2025-11-09
