牛膝：不是牛的膝盖，却是调理腰膝酸软的良药！带你了解牛膝功效 牛膝是一种活血化瘀类中药材，分为怀牛膝和川牛膝。具有促进血液循环、调理月经不调、滋补肝肾等作用，常用于缓解关节疼痛、腰膝酸软以及跌打损伤引起的肿胀疼痛。#牛膝 #腰膝酸软 #中药材知识科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

肉苁蓉：为啥叫沙漠人参？有何功效？熬夜喝杯肉苁蓉茶真从容 肉苁蓉是一种补阳类中药材，具有改善怕冷乏力、增强体力、缓解老年便秘等作用，常用于调理腰膝酸软、手脚冰凉、疲劳没劲以及排便困难等问题。肉苁蓉药性甘、咸，温，归肾、大肠经。这种药材通过咸味滋养肾脏，通过甘甜温和的特性补益身体，作用相对温和不会引起燥热。对于肾脏能增强阳气、补充精气，对于肠道能缓解干燥、温和促进排便。#肉苁蓉 #肾精 #免疫力 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

熟地黄：熟地黄为何被称为补血滋阴之圣药？秋冬进补首选 熟地黄是一种用于补血滋阴的中药材，具有改善腰膝酸软、头晕耳鸣、面色苍白、月经不调以及手脚心发热、夜间盗汗等作用。#熟地黄 #生地黄 #中药材知识科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

女贞子：女贞子竟能明目乌发？用眼疲劳喝这个就对了 女贞子是一种滋养肝肾的中药材，能够改善头晕眼花、腰腿酸软、耳鸣和脱发等问题，还可以延缓白头发过早生长。女贞子主要针对肝肾健康发挥作用，能改善腰腿酸软、头晕耳鸣等问题，同时帮助缓解眼睛干涩模糊、延缓白发增多，长期合理使用可增强身体代谢能力，缓解由肝肾虚弱引起的多种不适。#女贞子 #掉头发 #白发 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

川芎：为何中医说治头痛必用川芎？带你揭秘川芎的功效 川芎是一种活血调气的中药材，能够促进血液循环、缓解各种疼痛，常用于治疗气血不畅引发的痛经、跌打损伤后的肿痛，以及头痛、关节疼痛等问题。它辛香走窜的特性既能上行到头部，又能深入下焦，既能疏通气血，又能驱散风寒。活血效果特别突出，对于受寒导致的血瘀气滞型疼痛效果最好，古人称它为“血中气药”。在治疗头痛方面：对受寒或血瘀引起的头痛效果最佳。风热头痛、风湿头痛或血虚头痛也可配合其他药材使用。所以中医界有“治头痛必用川芎”的说法。#川芎 #头痛 #止痛 #抖出健康

戏称“断子绝孙树”的中药材 构树 构树，生命力太强了，他哪里都能生长，生长在哪里，哪里植物就受到影响，人们戏称它叫断子绝孙树。中药中常称楮树，其核心药用部位和功效如下： 构树皮（楮树白皮）：主要指根皮。核心功效是利水消肿、凉血止血。用于治疗水肿胀满、小便不利及咳血、崩漏等出血症。 楮实子：即构树的果实。核心功效是滋补肝肾、清肝明目。用于腰膝酸软、头晕目昏等肝肾不足症状。简单来说，树皮利水止血，果实补肾明目。#中草药#普及中药知识#推广中医文化#识百草#中医

五味子：为啥叫五味？中药之王藏玄机 五味子是一种具有止汗止泻、固精止遗功效的中药材，能减少异常出汗和频繁起夜，缓解疲劳口干，改善睡眠质量。它通过调节体内水分代谢帮助恢复体力，同时改善心慌心悸等不适症状。五味子药性酸、甘，温，归肺、心、肾经。其特性是既能收敛固涩又能滋补强壮，通过三种作用途径：上能帮助肺部收敛缓解咳嗽气喘，下能滋养肾脏减少遗精腹泻，内能生津安神改善失眠，外能固表止汗。虽然五种味道都有，但酸味最为突出；虽然性质温热，但质地滋润。这种双重特性使其成为调理虚弱体质的重要药材。#五味子 #冬季养生