#自学瑜伽路上 #基本功练习 #头肘倒立 从上个月开始学瑜珈🧘‍♀️倒立的，头肘倒立从靠墙到离开墙壁几秒，到现在更稳定了完全不用靠墙壁就上去了还边念数量，从1数到50个数字都没掉下去，真的进步非常大，可以说完全能离开墙壁了。才学了一个月的倒立就有这种成绩真的非常安慰开心。加油，红梅